Treino Ideal Para Alcançar a Sua Medida Certa.【MINHA OPINIÃO】

TREINO MEDIDA CERTA - MINHA OPINIÃO

 

Você já conhece o treino medida certa? Ele está sendo amplamente divulgado pelas principais revistas do país como a Boa Forma e a Sou mais eu.

O treino medida certa é perfeito para você que quer emagrecer rápido mas não tem tempo ou paciência para ficar horas em uma academia.

 

Como o treino medida certa funciona

 

O treino medida certa pode ser feito até na sala da sua própria casa, sem necessidade de equipamentos ou de pesos.

Você vai utilizar o peso do seu próprio corpo para fazer os exercícios.

A melhor parte é que o treino medida certa leva apenas 12 minutos para ser feito! Ou seja, dá para fazer rapidinho sem necessidade de separar um tempo na agenda.

 

Por que o treino medida certa funciona

 

O treino medida certa funciona pois ele é baseado em treinos de alta intensidade, também conhecidos como HIT.

O método HIT já é bem famosos e se baseia no principio de que você emagrece muito mais quando fazer exercícios de alta intensidade por curtos períodos de tempo do que fazendo treinos longos mas que não são tão intensos.

 

Alias, se você fizer o treino direitinho o seu corpo vai continuar queimando calorias por mais muitas horas, então ao fazer o treino medida certa você vai queimar calorias e emagrecer até dormindo.

 

Como ter melhores resultados com o treino medida certa

 

perca de peso - antes e depois

 

Muita gente quer saber se é preciso parar de comer ou mudar os hábitos alimentares para que o treino faça efeito.

Na verdade não. Você pode continuar comendo as mesmas coisas que sempre comeu e terá resultados muito bons.

 

A verdade é que o treino medida certa queima tantas calorias que é possível emagrecer mesmo que você coma errado.

O que não pode acontecer é você fazer o treino mas comer mais do que você é acostumado, ou comer coisas mais calóricas pois aí o treino só ira compensar a comilança a mais e não terá efeito emagrecedor.

 

Mas é claro que se você está querendo emagrecer é sempre bom trabalhar um pouco da educação alimentar, para ter certeza de que os resultados serão duradouros.

Então, se você quer potencializar ainda mais os resultados do Treino medida certa, você pode comer alimentos mais saudáveis, evitar frituras, gordura e doces.

 

Isso irá te ajudar a perder peso e também vai te ajudar a ter uma vida mais saudável e a manter o corpo em forma por mais tempo.

 

Depoimentos do treino medida certa

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Para quem é o treino medida certa?

 

Se você está preocupada pois tem uma vida sedentária, sem praticar exercícios físicos e está se perguntando se o treino medida certa é para você, fique tranquila.

Apesar dos exercícios serem de alta intensidade, a primeira semana é de adaptação.

 

Nessa primeira aula são 7 vídeos de exercícios que você poderá fazer aí na sala da sua casa ou em qualquer outro lugar que você quiser e que vão te ajudar a preparar o seu corpo para as próximas semanas

O treino dessa semana também vai começar a acelerar seu metabolismo para você já começar a queimar gordura.

 

A segunda semana já é mais intensa, mas você já terá se preparado na primeira semana então fique tranquila pois você conseguirá fazer todos os exercícios.

Nessa semana você vai começar a sentir os efeitos. Os treinos foram pensados para que o seu corpo continue consumindo mais oxigênio mesmo após terminar os exercícios e é justamente isso que vai fazer com que você continue queimando gordura mesmo depois de se exercitar, ou seja, é o que vai fazer você queimar gordura até dormindo!

 

Na terceira semana já será possível verificar as alterações nas suas medidas. Suas roupas vão começar a ficar mais largas mesmo que você não note diferença na balança.

Sabe aquela calça que estava apertada na cintura? Tente coloca-la novamente no fim dessa semana, você com certeza verá resultados.

 

Prepare-se para a quarta semana pois é nela que as pessoas vão começar a te elogiar. Agora todo mundo já vai começar a perceber que você está emagrecendo e vão notar as diferenças no seu corpo.

O treino continua e nas próximas 4 semanas você vai queimar gordura como nunca além de muita gente te elogiar, você vai notar uma grande melhora na sua disposição, na sua saúde, na sua autoestima e em toda a sua vida. Além é claro de uma grande melhora no caimento de todas as suas roupas!

 

Você já imaginou poder emagrecer em 8 semanas? Já imaginou todos os elogios que você pode receber, a melhora nos seus relacionamentos, na sua autoestima e a melhora na sua vida de forma geral?

 

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